臧天朔在20世纪80年代末以玩摇滚起家，曾与几个摇滚乐队合作并成功地举行过几场音乐会。1989年正式与他音乐上多年的伙伴们成立“一九8九”乐队，至今他和他的乐队已经走过国内外许多地方，那首脍炙人口的《朋友》(也是他自己的保留曲目)，更让臧天朔成为大家的朋友。圈里人都习惯地称他“小臧”。 　　这个小臧本是不求外表包装的（只重音乐本身的内涵），盖儿关、肥胖、其貌不扬是他的商标，但小臧侠气、仗义、能喝酒、信佛，虽然，外形粗犷豪爽，内心却极其其细腻温柔。他自称是个“糙老爷们儿”，其实小臧是个粗中有细、深情内敛的男人。于是有传媒称他作“臧爷天朔”，写他豪侠刚毅的一面，也有报纸在头条显著位置赫然登出《要嫁就嫁臧天朔》，小臧深情蕴藉的另一面昭然若揭。2009年11月27日因聚众斗殴被一审判处有期徒刑六年，2010年1月29日上午，臧天朔聚众斗殴案二审在北京市高院宣判。结果维持原判不变，即有期徒刑6年，即日开始执行。在狱中唱《感恩的心》2000年参演了中央电视台春节联欢晚会歌曲：《明星反串闹新春》。