蔡襄，表字君谟，兴化仙游人。宋仁宗朝进士，做西京留守推官，那时馆阁校勘范仲淹，因言国家政事，抵触了宰相吕夷简遭贬。秘书丞余靖救仲淹，太子中允尹洙请与仲淹同贬，馆阁校勘欧阳修写书责谏官高若纳坐看不言，因此上三人也都遭贬。蔡襄知得，作了五首诗，明说范仲淹、余靖、欧阳修、尹洙做四贤、将高若纳做一不肖。后来仁宗再用余靖、欧阳修和王素做谏官，也着蔡襄知谏院。

         蔡襄又怕正直的人，不得长久在朝廷，上言说：“任谏官不难，听谏是难；听谏又不是难，用谏是难。今欧阳修等都忠诚刚正，必能尽言，愿主上审察着行，休着邪人巧言遮蔽了直人的言语。”又到罢了枢密使夏竦，还用范仲淹和韩琦管事。蔡襄奏说：“主上今罢了夏竦，用了韩琦，范仲淹，天下人都喜欢退一个邪人，进一个贤人，虽不便关系着天下的轻重，只不过一个邪的退，一般邪的都退，一个贤人进，一般贤的都进。众邪都退，众贤都进，天下怎不安宁？”又，天下的势，比如人病一般，贤人便似个好医人一般。主上既得了好医人，信用不疑他，不只是好了病，又得长寿。若医人虽有好治法不得尽用，那病越重了，久后便有似那古来会医的扁鹊一般，人也医不好。

        仁宗着蔡襄知制诰，但有除受不当的人，或要罢了无罪人的官，蔡襄便不肯写制书。仁宗因此看得蔡襄好，御书“君谟”两字赐与他，后来赠做吏部侍郎。赐谥号“忠惠”。

　　　　　　　　　　　　　　——《永乐大典》卷四百八十六